ATELIERS
Depuis la sagesse thésaurisée par la tradition soufie, à travers ses enseignements, ses chants et ses danses, nous réalisons un voyage de vie, ouvert et créatif vers notre moi essentiel. C’est ainsi une rencontre avec le plus intime
de chacun ou chacune d’entre nous.
Les ateliers se déroulent dans une optique contemporaine, interculturelle et laïque. Ils sont destinés à être utiles au quotidien pour les femmes et les hommes d'aujourd'hui. Dans tous les atelier nous travaillons avec l'art sous sa forme méditative,notamment la voix et la danse.
Ainsi, à travers les pratiques soufis méditatives, transmises de coeur à coeur, nous nous approchons de qui nous sommes réellement, avec une expérience directe. Et par ces enseignements, nous apprenons à cultiver l'état de présence au quotidien.
Il y a 3 propositions de base: les ateliers de voix, de danse, et de pratique de la pleine conscience (heartfulness), qui se répartissent indépendamment ou conjointement selon la pratique.
La voix est une expression de l'aspect non manifeste de l'être humain, un des véhicules de notre vraie nature, un pont entre le tangible et le non tangible en nous. C'est une porte de présence et un support méditatif, simple mais très puissant, tant dans la parole que dans le chant. Pour cela, notre attention se porte sur ce que la voix tire de ses racines, notre essence
Pour cela nous travaillons sur:
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Le chant conscient
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La conscience corporelle
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La respiration
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L'attention
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Et le corps psycho-émotionnel
Avec ces outils:
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Exercices de relaxation
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Exercices de respiration
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dhikr, méditation soufi centrée sur la voix
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hadra, méditation soufi centrée sur la respiration et le mouvement
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sohbet, transmission oral (contes, anecdotes, transmissions)
Pour parvenir à:
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Prendre conscience de la réalité de la voix
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Permettre à notre vraie voix de apparaître
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Se connecter avec l'être grâce au son et à la vibration de sa propre voix
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Prendre conscience des blocages psycho à émotionnels et, éventuellement les dissoudre
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Se rendre compte de la non dualité entre ce que nous sommes et comment nous parlons
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Calmer le mental et expérimenter le silence intérieur
"Avec la voix, tu peux manifester ton être vrai, en reposant sur lui. Ainsi, dans cet état, tu permets à ta vraie voix de sortir. En vérité, elle est l’expression de ton être, sans dualité. Et elle est, tout comme toi, unique. Un reflet physique de ta vibration".
Karim
Les ateliers de derviche tourneur sont destinés à nous connecter avec la totalité de notre être à travers le mouvement. En tournant, notre identité ordinaire laisse place à notre identité originale. C'est un abandon, une attitude de réceptivité totale (ying) dans laquelle on se laisse tourner par le grand mouvement cosmique, alors tout se meut avec nous.
Pour cela nous travaillons sur:
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Le mouvement
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L'attention
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La conscience corporelle
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Le chant conscient
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L'équilibre
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réceptivité/non contrôle mental
Avec les outils suivants :
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danse derviche, méditation soufie centrée sur la danse
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dhikr, méditation soufie centrée sur le voix
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sohbet, transmission oral (contes, anecdotes, enseignements…)
Pour parvenir à:
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Prendre conscience du mouvement
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Enraciner le mouvement dans la conscience et non pas dans le mental
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Se connecter avec l’être
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Calmer le mental et expérimenter la quiétude intérieure
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Une relation saine avec le corps
" Il y a ceux qui demandent
Quelle est cette danse ?
Et ceux qui répondent :
Tu ne connais pas l’histoire de Majnun y Leyla ?
C’est la dernière étreinte,
où l’amant et l’aimée
se rencontrent,
et se perdent…
ne laissant que l’Amour ".
Karim
Heartfulness est un terme qui parle de la science et de l'art de la présence. La pratique de l'heartfulness vise l'expérience directe de la réalité. Pour cela elle apporte une technologie spirituelle propre, c'est-à-dire un ensemble d'outils (toolbox) qui constituent les diverses pratiques méditatives appuyées par l'enseignement (wisdom). Cette technologie nous aide à cultiver et à asseoir l'habileté de l'attention consciente dans le moment présent.
Pour cela, nous travaillons sur:
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La relation avec soi, avec les autre et avec le Tout
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Culte de la présence
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Les mauvaises images de soi et identification
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Les voiles qui couvrent la nature originale
Avec ses outils:
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heartfulness ou culte de la pleine conscience
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Travail de groupe
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Psychologie traditionnelle soufie
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Méditation soufie: dhiker (voix), hadra (respiration) et les 99 noms
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Transmission oral, sohbet (contes, anecdotes, enseignements…)
Et nous parvenons à:
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Prendre conscience de notre nature originelle
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Reconnaître les déformations de la perception
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Croître en sagesse et compassion
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Intégrer les outils contre l’inattention et la dispersion
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Prendre conscience des blocages psycho-émotionnels, et éventuellement les résoudre
Le culte de la présence s’appuie sur le cadre théorique que proposent les enseignements (wisdom).
Remarque: étant donné la nature et l’amplitude des thèmes traités dans cet atelier, ils seront traités avec plus ou moins de profondeur, dépendant du groupe et du moment.
Les questions liées
au nouveau paradigme:
- Pluralisme, il ya beaucoup de chemins, mais il ya aussi une harmonie invisible entre eux.
- Interculturel, à connaître les autres est me connaître. Voyant d'une autre fenêtre.
- Intra-religiosité, nourrie par patrimoine spirituel commun.
SOHBET
Grâce à la boîte à outils (toolbox) que nous apportent ces différentes pratiques, il y a une démonstration parlée des enseignements. Cette transmission orale s'appelle sohbet, elle complète les pratiques et aide à les intégrer.
Ainsi, le sohbet, qui signifie association, est une discussion dans laquelle se partage les enseignements en lien avec le chemin intérieur. Ce ne sont pas des conférences et elles ne sont pas préparées d'avance, ce sont des paroles destinées aux personnes présentes à ce moment là et en ce lieu.
Le sohbet ne parle pas à notre mental ou à notre conscience ordinaire, mais à la conscience intime ou au coeur. La pédagogie des maîtres soufis se base sur cette idée. Ce sont des discussions profondes, pleines d'humour et de légèreté, qui permettent à l'écoutant d'outre passer ses propres filtres mentaux.
 Vigo, Galicia, Spain, 2014 |
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